Bez diet k vysněné postavě

Jmenuji se Nikča a ráda bych se s vámi podělila o svou cestu ke zdravějšímu vztahu k jídlu i k vlastnímu tělu. Nezačala jsem jako odbornice — začala jsem jako žena, která si prošla obdobím přejídání, únavy a nespokojenosti se sebou samou. Postupně jsem díky změně životního stylu dokázala tyto návyky opustit, zlepšit své zdraví a hlavně si znovu vybudovat přirozený, klidný vztah k jídlu.

Právě proto dnes vytvářím podporující prostor pro ženy, které chtějí začít podobnou změnu. Ve své facebookové skupině Bez diet k vysněné postavě sdílím vše, co mi samotné pomohlo — bez extrémů, zákazů a tlaků na výkon. Místo diet nabízím inspiraci, pochopení a jednoduché kroky, které vedou k dlouhodobé změně.

Ve skupině najdete ověřené recepty na zdravá a chutná jídla, tipy, jak si přirozeně zařadit pohyb do života, i jemnou motivaci ve chvílích, kdy se nedaří podle představ. Nejde o dokonalost, ale o postupné zlepšování a o to, aby se člověk ve svém těle cítil dobře, silně a spokojeně.

Pokud hledáte inspiraci, jak se o sebe začít starat laskavěji a udržitelněji, budu ráda, když se přidáte. Skupina je otevřená zdarma všem ženám, které chtějí změnu postavenou na pochopení, ne na sebekontrole.

Facebook skupina Bez diet k vysněné postavě

Messenger Nikol Mikulašková

E-mail uniki26@email.cz