Jógo-rozvojový víkend pro ženy
Jarní víkend pro ženy, které cítí únavu, zahlcení nebo potřebu na chvíli zpomalit. Pobyt je zaměřený na jemnou jógu, dech, regeneraci a citlivě vedený seberozvojový program. Vše probíhá v klidném tempu a bezpečné atmosféře malé skupiny.
Nejde o výkon ani o "posun za každou cenu". Jde o prostor, kde je možné zastavit se, nadechnout a znovu se spojit sama se sebou.
Co vás čeká
• jemná, přístupná jóga (vhodná i pro začátečnice)
• dechová a relaxační cvičení
• vedené seberozvojové bloky
• prostor pro ticho i sdílení (dobrovolné)
• dostatek volného času na odpočinek
• komorní skupina žen
Program je veden citlivě, bez tlaku a bez nutnosti osobního sdílení.
Pro koho je pobyt vhodný
Pro ženy, které:
• cítí únavu po zimním období
• potřebují zpomalit a "vypnout hlavu"
• chtějí načerpat energii v klidném prostředí
• hledají jemný, nevýkonnostní přístup
• nemusí mít předchozí zkušenost s jógou
Termín
6.–8. března 2026
Místo
Klidný penzion v přírodě (ubytování ve sdílených pokojích)
Strava
Zajištěna plná penze po celý pobyt.
Velikost skupiny
Komorní skupina cca 15–20 žen pro zachování klidné a bezpečné atmosféry.
Další informace a přihlášení
Podrobnosti o programu, ceně a podmínkách účasti jsou uvedeny na stránce
O lektorce
Víkend vede Andy — lektorka jógy a průvodkyně jemným seberozvojovým procesem. Ve své práci propojuje vědomý pohyb, dech a klidný vnitřní prostor. Vede ženy citlivě, s respektem k individuálním hranicím a tempu.
Kontakt
info@andysjoga.cz
