Mladistvý vzhled bez botoxu? Jde to i přirozenou cestou
Chcete pečovat o svůj vzhled, ale bez botoxu a plastických operací? Existují i přirozenější cesty. Právě těm se už řadu let věnuji ve svém Centru Selavis v Olomouci.
Jmenuji se Světlana Mihulová a jsem akreditovaná lektorka a terapeutka. Mám odborné zdravotnické vzdělání a více než 18 let praxe. Za tu dobu jsem si prošla různými oblastmi péče o tělo, zdraví a krásu a postupně jsem vytvořila vlastní přístup, který všechny tyto oblasti propojuje.
Věřím, že péče o sebe nemusí znamenat radikální zákroky. Naopak. Pravidelný pohyb, práce s obličejovými svaly, správné držení těla nebo vědomá péče o vlastní tělo mohou být přirozenou součástí toho, jak se cítíme a jak sami sebe vnímáme.
Obličejová jóga, oční jóga i estetické tejpování
Jednou z oblastí, kterým se věnuji, je obličejová jóga. Při cvičení pracujeme s obličejovými svaly a učíme se vnímat, jak s nimi správně pracovat. Pro mnoho žen se obličejová jóga stane příjemným každodenním rituálem péče o sebe.
Věnuji se také oční józe a estetickému tejpování, které mohou péči o obličej vhodně doplnit.
Moje práce ale rozhodně nekončí u obličeje. Krása podle mě souvisí také s tím, jak se cítíme ve vlastním těle.
Od EMS tréninku až po zdravá záda
V Centru Selavis proto nabízím také EMS tréninky, které jsou zaměřené na celkovou kondici.
Další možností je SM systém, při kterém se věnujeme mimo jiné správnému držení těla a zdravým zádům. Právě záda a pohybový aparát jsou témata, která dnes trápí mnoho lidí a kterým je podle mě dobré věnovat pozornost dříve, než se objeví větší potíže.
Pro ženy, které chtějí pracovat také s hormonální rovnováhou, nabízím hormonální jógu.
Vytvořila jsem vlastní koncept omlazování obličeje
Za roky své praxe jsem postupně vytvořila také vlastní ucelenou koncepci omlazování obličeje. Své zkušenosti jsem přenesla také do knih, které jsem napsala.
Nejde mi přitom o to nabídnout ženám další "zázračný" způsob, jak zastavit čas. Spíše je chci naučit, že o sebe můžeme pečovat průběžně a přirozeně – a že péče o vzhled může být zároveň péčí o naše tělo a celkovou vitalitu.
Podzim je skvělý čas začít
Podzim mám ráda i proto, že přináší nový začátek. Po létě se vracíme k pravidelnějšímu režimu a často si říkáme, že bychom konečně chtěly začít něco dělat pro sebe.
Právě teď proto nabízím skupinové lekce, kde se můžeme pravidelně potkávat a společně pracovat na tom, abychom se ve svém těle cítily dobře.
Pokud hledáte cestu, jak propojit péči o vzhled, pohyb, zdraví a vitalitu, ráda vás přivítám v Centru Selavis.
Světlana Mihulová
Adresa Litovelská 117/6, Olomouc
selavis.centrum@gmail.com
